Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
58,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1759 kcal
|
Fett: 77,59g | Prot: 89,40g | Kolh.: 178,18g.
Frukost: Перекресток Инжир Свежий, Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Троекурово Купаты Куриные Сочные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Веселая Коровка Пломбир на Блинчиках, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Eattery Бефстроганов из Курицы с Картофельным Пюре. Middag: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Heinz Кетчуп Томатный, Морковь, Лук, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Говяжий Фарш, Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр. Snacks/Annat: Мираторг Лимонад Лавандовый. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|