|
Wünsch euch nen schnellen Freitag und dann ein wunderschönes Wochenende 🌻
|
67,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1339 kcal
|
Fett: 60,88g | Prot: 68,29g | Kolh.: 120,04g.
Frukost: K-Bio Agavendicksaft, REWE Mandeln Gehackt, Heidelbeeren, Magerquark, Zirkulin Flohsamenschalen , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Lunch: Rapunzel Gigantes Riesenbohnen in Tomatensoße. Middag: Aldi Steakhouse Pommes, Cheeseburger mit Speck 1/Pfund Fleisch, Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten . mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 9 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
oh, eben bei "du folgst" meinen eigenen Eintrag gesehen.
Ich hab ja nen grünen Balken!! 🤗🤗
Ich liebe grün! 😁
(Und passend zum Spieltag ⚫️⚪️🟢)
19 aug 22 av medlem: miem111
|
19 aug 22 av medlem: ines-h
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|