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Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
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1375 kcal
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Fett: 100,95g | Prot: 90,99g | Kolh.: 27,02g.
Frukost: 中鎖脂肪酸100%オイル, Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳. Lunch: ラカントSシロップ, アーモンドプードル, 純生クリーム35, クリームチーズ, ポッカレモン100, パルメザンチーズ（シュレッド）, 卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Middag: バター, パプリカ, マッシュルーム, マヨネーズ, 卵, サニーレタス, イオン 豚肉 もも. Snacks/Annat: 中鎖脂肪酸100%オイル, ミックスナッツ. mer...
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1922 kcal
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Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 59 minuter, 基礎代謝 - 1 minut. mer...
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Jo Bitoh.s 's vikthistorik
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