Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1344 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 105,84g | Kolh.: 127,25g.
Frukost: Nasi Putih, Sate Taichan. Lunch: Dada Ayam, Edamame, Jamur Kancing, Putih Telur, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Nasi Coklat. Middag: Dada Ayam, Nasi Coklat, Edamame. Snacks/Annat: Buah Anggur. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Widia Pipit 's vikthistorik
|