Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1060 kcal
|
Fett: 56,72g | Prot: 86,57g | Kolh.: 47,23g.
Frukost: Café, Ovo Cozido, Essential Nutrition Xilitol. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Manteiga (com Sal), Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Grano Frozen Abóbora. Middag: Perdigão Steak de Frango, Queijo Coalho, Pão Integral. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|