Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
79,2 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
420 kcal
|
Fett: 7,50g | Prot: 11,00g | Kolh.: 77,00g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Madurasa Madu, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femmyanggraeni 's vikthistorik
|