Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
870 kcal
|
Fett: 13,73g | Prot: 64,94g | Kolh.: 118,43g.
Lunch: Broto Legal Feijão Bolinha, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Lacta Laka Chocolate Branco, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Galo Macarrão Parafuso. Snacks/Annat: Morangos. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jiulysouza13 's vikthistorik
|