Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
66,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1106 kcal
|
Fett: 37,67g | Prot: 69,03g | Kolh.: 121,25g.
Frukost: Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Andrew Lessman Secure Complete Meal Replacement - Vanilla. Lunch: BellaFina Baby Bell Peppers, Baked or Broiled Salmon. Middag: Chili Con Carne with Beans. Snacks/Annat: Almonds, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Apples. mer...
|
|
415 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Fitbit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sandrasezso68 's vikthistorik
|