Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
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78 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
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5519 kcal
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Fett: 193,66g | Prot: 248,07g | Kolh.: 670,49g.
Frukost: ファミリーマート プレミアムチキン, エキストラバージンオリーブオイル, 合挽ミンチ, ご飯. Lunch: 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, 神戸屋 こしあん, あわしま堂 香り味わう酒饅頭 (小豆粒あん), 焼き鳥, ご飯. Middag: 森永乳業 ラクトフェリン ヨーグルト, 江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ, 焼き鳥, ご飯. Snacks/Annat: 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, トウモロコシ, KIRIN FIRE 挽きたて微糖, Como カフェオレ 小町, ダノン オイコス ダブルグレープフルーツ, ダノン オイコス ストロベリー. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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