Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
134,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
629 kcal
|
Fett: 15,16g | Prot: 44,66g | Kolh.: 78,77g.
Frukost: Jamón de Pavo, Huevo. Middag: Lala Leche Deslactosada Light, Papayas. Snacks/Annat: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Melón, Starbucks Café Latte (Grande). mer...
|
|
3342 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LupitaCarrillodiet 's vikthistorik
|