Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
100,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1584 kcal
|
Fett: 101,20g | Prot: 78,68g | Kolh.: 97,43g.
Frukost: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Haas Авокадо, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Lunch: Хлебница Беляш с Мясом . Middag: 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Snacks/Annat: Fitelle Сгущенка без Сахара , Дмитрогорский Продукт Творог 9%. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|