Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
84,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
809 kcal
|
Fett: 20,96g | Prot: 32,77g | Kolh.: 126,44g.
Middag: Cumi-cumi, Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Bakwan, Jambu Kristal. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laela nurhasan 's vikthistorik
|