|
Jam berapa kalian terakhir makan malam gaezzz...
|
84 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1210 kcal
|
Fett: 39,52g | Prot: 80,48g | Kolh.: 142,89g.
Lunch: Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Kecambah, Tempe Bacem. Middag: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Orek, Nasi Putih. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KorbanTimbangan 's vikthistorik
|