Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1296 kcal
|
Fett: 83,11g | Prot: 62,04g | Kolh.: 80,77g.
Frukost: Nobre Linguiça de Carne Suína, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Copacol Posta de Tilápia, Repolho Refogado. Middag: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Hortifruti Pepino. Snacks/Annat: Yoki Amendoim Japonês , Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Goiaba Vermelha, Kiwi. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
makantovitz 's vikthistorik
|