Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
769 kcal
|
Fett: 21,21g | Prot: 60,32g | Kolh.: 89,65g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Кабачок. Lunch: Кабачки Жареные, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Рис Вареный. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Пятерочка Груша Сезонная, Арбуз. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tory_Totty 's vikthistorik
|