Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1440 kcal
|
Fett: 73,77g | Prot: 63,77g | Kolh.: 137,14g.
Frukost: Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ростагрокомплекс Запеканка Творожная с Вишней, Инжир, Вологодское Варенье Клюквенное , Егорлык Молоко Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Чай, Троекурово Купаты Куриные Сочные, Активиа Йогурт без Сахара Персик. Middag: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Бондюэль Кукуруза , Троекурово Купаты Куриные Сочные. Snacks/Annat: Веселая Коровка Пломбир на Блинчиках. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|