Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
707 kcal
|
Fett: 27,26g | Prot: 38,22g | Kolh.: 78,58g.
Frukost: Яблоко, Nutley Кокосовая Сгущенка с Морской Солью, Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе, Бутерброд с Форелью. Lunch: Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Grow Food Салат из Свеклы с Маринованными Огурчиками. Middag: Чай, Grow Food Говядина в Японском Соусе со Стручковой Фасолью. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|