Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
3091 kcal
|
Fett: 172,21g | Prot: 163,75g | Kolh.: 231,35g.
Frukost: Растительное Масло, Авокадо Авокадо, Паштет кур гов, Щедрые Хлебец Ржаной , Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Сыр Голландский Ит, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Тандырный. Middag: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мираторг Шейка Свиная , Картофель Отварной. Snacks/Annat: Сливы. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|