|
Down 8.8 pounds. Yay!
|
64,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
909 kcal
|
Fett: 39,84g | Prot: 43,61g | Kolh.: 102,47g.
Frukost: Grapefruit (Pink and Red) , Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Butter (Salted) , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Middag: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Smart Ones Creamy Rigatoni with Broccoli and Chicken. Snacks/Annat: Keto Pint Sea Salt Caramel Ice Cream, Galbani Whole Milk String Cheese, Soup. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
woofwaggers 's vikthistorik
|