Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
100,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1377 kcal
|
Fett: 43,29g | Prot: 58,63g | Kolh.: 207,60g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Blueberries , Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal. Lunch: Tomatoes, Kraft Mayo with Olive Oil, La Banderita Carb Counter Street Taco, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Bananas , Sunset Mini Cucumbers, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Marketside Organic Cage Free Large Brown Eggs. Middag: La Banderita Carb Counter Street Taco, Great Value Black Eyed Peas, Cauliflower , Great Value Mild Chunky Salsa, Hearts Of Palm (Canned) . Snacks/Annat: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Banana, Strawberries, Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Pistachio Nuts. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|