|
Обед. Просто, сытно, вкусно, высокобелково))
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1616 kcal
|
Fett: 80,96g | Prot: 90,11g | Kolh.: 142,01g.
Frukost: Яблоко, Чай, Грецкие Орехи, Корица, Сухие Цельные Семена Кунжута, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Lunch: Pomatti Темный Шоколад с Малиной, Чай, Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Bounty Bounty , Грецкие Орехи, Яблоко, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1622 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 54 minuter, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pogarskaya_nata 's vikthistorik
|