Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1036 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 58,08g | Kolh.: 86,21g.
Frukost: Nanas, Roma Biskuit Sari Gandum, Sawi Hijau. Lunch: Quaker Instant Oatmeal Grain, Brokoli, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Saori Saus Mentega. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam, Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Sawi Hijau, Kubis, Saori Saos Tiram. Snacks/Annat: Van Houten Coklat Bubuk, Ashitaki Mug Cake Cokelat. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexa Marlene 's vikthistorik
|