Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1098 kcal
|
Fett: 28,18g | Prot: 41,08g | Kolh.: 138,81g.
Frukost: AH Galia Meloen, Magere Yoghurt. Lunch: Nescafé Oploskoffie Latte Caramel, Becel Light, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Wasa Lichtgewicht. Middag: Rosé, Jumbo BBQ Rijstwafel Snack, Aldi Mini Crackers, Nasi Goreng. mer...
|
|
1604 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme och 20 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar, Fitbit - 18 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|