puh ... trotz Geburtstagsurlaub
|
76,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
886 kcal
|
Fett: 30,35g | Prot: 43,46g | Kolh.: 101,64g.
Frukost: Salami, Kaffee, REWE Bio Hafermilch. Lunch: Meine Metzgerei Bierschinken , Marbertz Puddingteilchen. Middag: Salatgurke, Gervais Hüttenkäse, REWE Wassermelone. Snacks/Annat: Innocent Energise Smoothie Plus. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sassaengel 's vikthistorik
|