Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
57,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1274 kcal
|
Fett: 37,37g | Prot: 94,54g | Kolh.: 144,39g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Голубика, Шарлотка с Яблоками, Запеченный или Жареный Тунец. Lunch: Natura Ветчина из Куриного Филе, Cooking Сыр Мягкий Сливочный Maestro La Crema , Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Огурец (с Кожурой), Евроопт Булка Тостовая "Зерновая". Middag: Коммунарка Сорванец , Свекла Вареная, Запеченный или Жареный Тунец, Помидоры. Snacks/Annat: Алыча, Шарлотка с Яблоками, Голубика, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|