Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1061 kcal
|
Fett: 38,14g | Prot: 71,27g | Kolh.: 105,43g.
Frukost: Sacha inchi oil Sacha inchi oil, 大麦清汁 大麦清汁, 99营养糊 99营养糊. Lunch: 大麦清汁 大麦清汁, 绿尖辣椒, 紫甘蓝, 红萝卜, 洋葱, 蕃茄, 姜, 蒜头, 三文鱼（烤制或是红烧）, 素炒西兰花. Middag: 蒜头, 姜, 炒苋菜, 虾仁. Snacks/Annat: I Gorgeous. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessysu220 's vikthistorik
|