Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
695 kcal
|
Fett: 38,76g | Prot: 36,76g | Kolh.: 46,25g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Middag: Кабачки Жареные. Snacks/Annat: Ёбатон Protein Cookie Chocolate . mer...
|
|
1617 kcal
|
Träning:
Латинские танцы - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
МнЕ БеЗ СаХаРа 's vikthistorik
|