Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
90,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
781 kcal
|
Fett: 24,46g | Prot: 63,05g | Kolh.: 75,41g.
Frukost: Pão Francês, Ovo Mexido. Lunch: Repolho Refogado, Brócolis, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JADSONBIANGULO 's vikthistorik
|