Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
56,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
918 kcal
|
Fett: 54,73g | Prot: 45,13g | Kolh.: 61,15g.
Middag: Patates Kızartması, McDonald's Ranch Sos, Ketçap, Popeyes Tavuk Burger, Popeyes Nuggets. mer...
|
|
1524 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 19 minuter, Vila - 13 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleyna000000aleyna 's vikthistorik
|