Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
135,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
809 kcal
|
Fett: 10,59g | Prot: 40,54g | Kolh.: 148,44g.
Frukost: Yoplait Yogurt Natural , Manzana, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Papayas, Plátano. Lunch: Zanahoria Cocida, Arroz Blanco, Toks Consomé con Pechuga de Pollo. Middag: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Té (Infusión), Papayas, Lala Leche Deslactosada Light, Café. mer...
|
|
3372 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LupitaCarrillodiet 's vikthistorik
|