Sil_ellen 's dagbok, 16 aug 22

Minha gororoba deliciosa que eu amo.

Iorgute natural desnatado
2 colheres de granola sem açúcar
1 colheres de chia
5 morangos
2 colheres de mel

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985 kcal

Fett: 19,81g | Prot: 43,50g | Kolh.: 165,90g.   Lunch: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Mexerica. Middag: Mexerica, Porto Alegre Iogurte Salada de Frutas, Sadia Presunto Cozido Magro, Visconti Pão de Forma Tradicional. Snacks/Annat: Sabor da Terra Semente de Chia, Santa Barbara Mel, Morangos, Martigran Granola sem Açúcar, Itambé Iogurte Desnatado. mer...

2087 kcal

Träning: Crossfit - 50 minuter, Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...