Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
57,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
528 kcal
|
Fett: 28,81g | Prot: 36,46g | Kolh.: 34,77g.
Lunch: Sal, Queso Parmesano (Duro), Tomates, Palta, Molto Arvejas, Huevo. mer...
|
|
1814 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
El Tomate🍅 's vikthistorik
|