Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1283 kcal
|
Fett: 41,23g | Prot: 77,17g | Kolh.: 152,63g.
Frukost: Kırmızı Erik, Sade Kek. Lunch: Tavuk Salatası. Middag: Çoban Salatası, Ciğer, Şehriyeli Pilav, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. Snacks/Annat: Starbucks Iced Latte (Venti), Kırmızı Erik, Domatesler, Kavun (Kokulu Kavun). mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
vooaaav tebrikler hedefine son 1 heee 💃💃
16 aug 22 av medlem: sakinolbetocumm
|
Teşekkür ederim bu sadece başlangıç
17 aug 22 av medlem: elifkilic0806
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elifkilic0806 's vikthistorik
|