Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
972 kcal
|
Fett: 22,93g | Prot: 116,06g | Kolh.: 78,76g.
Frukost: Pura Vida Collagen Protein Berries Silvestres, Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Middag: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia. Snacks/Annat: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Atlhetica Best Vegan Tiramisú. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
egalvarenga 's vikthistorik
|