|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
629 kcal
|
Fett: 23,70g | Prot: 48,40g | Kolh.: 53,44g.
Frukost: Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Ovo Frito sem Gordura, Continente Pão de Forma Integral, Dolce Gusto Café. Lunch: Batata (com Casca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bacalhau Cozido, Ovo Cozido. Middag: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Annat: Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas, Café Expresso. mer...
|
|
1785 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hlenasosa 's vikthistorik
|