Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
86,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
2355 kcal
|
Fett: 78,39g | Prot: 138,79g | Kolh.: 259,64g.
Frukost: GSM Iso Whey Protein Vanilla, Alnatura Waldhonig, Gut & Günstig Sultaninen, GutBio Haferpops Natur, Aldi Haferflocken, Alpro Barista Hafer. Efter frukost: Wassermelone. Lunch: Schröders Geflügel Bratwurst, Sansibar Currywurst Sauce, Aldi Bratkartoffeln. Efter lunch: ESN Iso-Whey Protein Hazelnut Nougat, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch. Före middag: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Zimbo Zwiebelmett, Grafschafter Körnerfit Sandwich. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thies-FFA 's vikthistorik
|