|
60кг, 4 силовые и кардио в неделю. сейчас 2,1 кк идем нв подержку,осенью будет сушка. 36 лет. Работы еще море, особенно тяжело дается спина (складки) и фартук от двух кс
|
 Kommentarer
Добрый день,а сколько прошло после 2 КС?У меня 2 года после второго ,поправилась до 100 кг с 70.Щас 79,но фартук очень плохо уходит.Вы шикарно выглядите!!!
16 aug 22 av medlem: adara2309
|
16 aug 22 av medlem: parackevidi
|
отлично выглядит, а что такое сушка? и почему осенью?
16 aug 22 av medlem: gadya877714
|
adara2309 после кс прошло 5лет. не могла долго похудеть,
16 aug 22 av medlem: zarrazka85
|
gadya877714 ой я довер своему тренеру, он мне прописывает кбжу и тренировки,а моя задача только выполнять. сливать подкожный жиру будем
16 aug 22 av medlem: zarrazka85
|
Я только без недели 3 месяца после второго кесарева) когда можно начать лёгкие нагрузки? живот тоже висит гад( и бока
16 aug 22 av medlem: Maloross
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zarrazka85 's vikthistorik
|