|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
811 kcal
|
Fett: 55,03g | Prot: 25,30g | Kolh.: 61,40g.
Lunch: Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Şeftali, Çörekotu. Middag: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Annat: Şekerli Kurabiyeler (Margarinli), Süt, Nescafe Sade. mer...
|
|
2149 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hopprep - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|