Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
95,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1147 kcal
|
Fett: 71,01g | Prot: 38,23g | Kolh.: 97,46g.
Frukost: Ülker Kepekli Grissini, İçim Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Yoğurt, Penguen Kavrulmuş Ispanak . Middag: Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Annat: Starbucks Cappuccino (Tall), Fındık. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|