Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
96,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1518 kcal
|
Fett: 71,02g | Prot: 64,08g | Kolh.: 167,54g.
Frukost: Верес Икра Баклажанная, Русский Хлеб Хлеб Русский, Амка Творог 5%, Сметана 20%, Кофе, Вдохновение Шоколад Классический. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец. Middag: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|