Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
79,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1700 kcal
|
Fett: 85,27g | Prot: 78,20g | Kolh.: 164,15g.
Frukost: Streuselkuchen, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Lunch: Balsamico, Olivenöl, Aldi Hirtenkäse, Ochsenherztomate. Middag: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Alnatura Vegane Bratwürstchen aus Seiten und Tofu, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|