Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
110 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
2190 kcal
|
Fett: 89,42g | Prot: 86,67g | Kolh.: 273,60g.
Frukost: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Индилайт Ветчина из Индейки, Дарница Хлеб, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Mr. Ricco Майонез. Lunch: Глобус Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Middag: Савушкин Продукт Сыр Брынза, Индилайт Ветчина, Дарница Хлеб, ВкусВилл Варенье Клубничное, От Мартина Семечки Солёные Белые. Snacks/Annat: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Банан, SPAR Каша Дружба, Дыня. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fatcatmur 's vikthistorik
|