|
Van 86,3 eindelijk weer iets omlaag
|
85,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2015:
|
1596 kcal
|
Fett: 76,15g | Prot: 96,80g | Kolh.: 135,06g.
Frukost: Almhof 0% Vet Kwark Perzik Abrikoos, Banaan. Lunch: Kipfilet, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. Middag: Unox Romige Tomatensoep, Mozzarella Kaas (Vetarm), C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Hamburger. Snacks/Annat: Paasei, Body & Fit Smart Bar. mer...
|
|
2389 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|