Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
237 kcal
|
Fett: 9,07g | Prot: 11,12g | Kolh.: 28,85g.
Frukost: Telur Rebus, Haverjoy Havermout Instant, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Jumping Jacks - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|