Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1868 kcal
|
Fett: 79,51g | Prot: 114,07g | Kolh.: 183,13g.
Frukost: Mel, Jasmine Granola Integral, Banana Prata, Itambé Queijo Mussarela, Aurora Mortadela de Frango, Pullman Pão de Forma Integral . Lunch: Castanhas de Caju, Acém Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Middag: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Acém Cozido. Snacks/Annat: Aurora Mortadela de Frango, Itambé Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral , Banana Prata, Jasmine Granola Integral, Mel, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|