Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
703 kcal
|
Fett: 33,54g | Prot: 29,20g | Kolh.: 73,14g.
Frukost: Telur Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lunch: Fukumi Nasi Porang, Chicken Nugget, Telur Asin, Tumis Kangkung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Annat: Sari Roti Sari Roti, Jambu Air. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gege undescribedstories 's vikthistorik
|