Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
51,3 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
611 kcal
|
Fett: 26,64g | Prot: 25,44g | Kolh.: 68,68g.
Frukost: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral, Mamão, Café. Lunch: Hortifruti Beterraba Cozida, Bom Princípio Pepinos em Conserva, Salada de Batata, Linguiça de Frango. Middag: Ovo Cozido, Pepsi Pepsi Zero. Snacks/Annat: Pasta de Amendoim, Banana. mer...
|
|
311 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|