Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
988 kcal
|
Fett: 45,94g | Prot: 46,14g | Kolh.: 110,35g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Lemon, Beorganik Chia Seed. Middag: ABC Sambal Terasi, Telur Rebus, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Lemon, Beorganik Chia Seed, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kopi. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|