Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
54,1 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1395 kcal
|
Fett: 49,18g | Prot: 124,67g | Kolh.: 115,68g.
Frukost: Putih Telur, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Roti Gandum, Kopi Espresso, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lunch: Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam, Golden Farm Corn Kernel, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu, Kecambah. Middag: Tropicana Slim Shirataki Rice, Ikan Gurame, Bawang Putih, Ketumbar. Snacks/Annat: Biokul Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|