Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1673 kcal
|
Fett: 37,12g | Prot: 72,21g | Kolh.: 264,35g.
Frukost: Indomaret Keripik Usus, Bakpao, Bakso Aci, Jeruk, Buah Kiwi. Lunch: Dua Kelinci Tic Tac Rice, Sunpride Banana, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Semangka, Indomie Mi Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Kue Beras. Snacks/Annat: Cimol, Tahu Goreng, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|